कोरोना वायरस बहुत ही खतरनाक विषाणु हैा किसी भी तरह का
वायरस स्वास्थ्य के लिए बहुत घातक एवं हानिकारक होता है, कोरोना वायरस से बचने के कई तरीके है
जैसे कुछ सावधानियॉ बरत कर भी बचा जा सकता है, तो इन्हीं में से एक है ‘योग’ । योग बहुत ही प्रभावशाली चिकित्सा है, जिसके माध्यम से खतरनाक से खतरनाक बिमारी को भी रोका जा सकता है एवं उसे ठीक
किया जा सकता है, यॅू कहा जाए तो ‘योग’ प्राकृतिक द्वारा दी गई एक बहुत ही प्रभावशाली
चिकित्साओं में से एक हैा जिसके माध्यम से आनेवाले बिमारी को रोका जा सकता है
एवं किसी भी तरह के बिमारी को ठीक किया जा सकता हैा तो आइए जानते हैं इससे
बचने के कुछ उपाय, जो निम्न है-
इससे प्रभावित
व्यक्ति में देखे जानेंवाले लक्षण-
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कोरोना वायरस से प्रभावित व्यक्ति को बुखार हो सकता है।
·
इससे प्रभावित व्यक्ति को बुखार के साथ साथ सांस लेने में तकलीफ होने लगती
हैा
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इन लक्षणों का मतलब यह नहीं है कि किसी को कोरोना वायरस का ही संक्रमण हैा
इनसे बचने के
लिए सावधानियॉ-
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कोरोना वायरस को फैलने से रोका जा सकता हैा
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खॉसते या छीकते वक्त हमेंशा अपने मॅुह को रूमाल या टिशु से ढकें।
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हाथों को लागातार साबुन से धोए।
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अपने हाथ-मॅुह को छूने से बचें, अगर किसी को खॉसी, सॉस लेने मे तकलीफ हो तेा उससे एक हाथ
की दूरी बनाए रखें।
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जरूरत पडने पर नजदीकी स्वास्थ्य केन्द्र पर जाऍा
इससे से बचने
के लिए विशेष ‘योग’ करें-
इससे बचने के
लिए योग भी बहुत ही प्रभावशाली हैा योग में जैसे कपालभॉति, अनुलोम-विलोम एवं भस्त्रिका प्राणायाम करें। अपने इम्यूनिटी पावर को बढाऍ।
रोग-प्रतिरोधक क्षमता को बढाने वाले फलों का प्रयोग
करें।इसके साथ ही गुणगुणे जल का ही सेवन करे।
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